Hygien & friskvård på lajvet

Första hjälp

Det kommer att finnas tre stycken första hjälpen punkter under lajvet. En punkt i orchernas läger, ett i expeditionens och den sista kommer att vara i spelledarcentralen. Vid varje punkt kommer det att finnas en grundläggande första hjälpen väska. Om en olycka inträffar så gäller säkerhetsföreskrifterna för lajvet och en spelledare skall kontaktas vid behov. Vid en allvarligare olycka tillkallas nödvändigt räddningsverk och lajvet avbryts för en tid. Spelare som har grundläggande första hjälpen kunskaper bör meddela om detta till spelledningen före lajvet. Spelledningen behöver också vara medveten om eventuella sjukdomar, allergier och hälsotillstånd som kan ha betydelse för lajvet i så god tid som möjligt före lajvet.

Personlig hygien

Lajvet kommer att hålla på i två dagar så vi kommer inte att hinna bli så smutsiga och äckliga även om vi lever i rätt primitiva förhållanden. Tvål och rent vatten kommer att finnas för att tvätta händerna med, och handdesinficeringsmedel. Men det är också allt. Det är viktigt att alla kommer ihåg att tvätta händerna före man handskas med matvaror och efter besök till latrinen. Före man handskas med matvaror ska man dessutom desinficera sina händer. Vi vill inte att någon ska bli magsjuk bara för att någon inte tvättat händerna före kontakt med mat.

Deodorant eller parfym ska inte medtagas till spelområdet och helst inte heller tandborstar (detta för att minska på off-lajv momenten). Mint- och karamelldoftande tandkrämer bör inte medtas (och inga andra starkt doftande tandkrämer heller).

Tandhygienen kan skötas helt in-lajv, med hjälp av en färsk kvist från en björk eller tall. Spetsa ena ändan till en tandpetare och tugga den anda änden till en borstliknande platt "pensel". Den går att använda flera gånger så en räcker för lajvet. Peta först tänderna med den spetsiga änden, tugga sedan en stund på borständen för att utlösa de bakteriedödande ämnen som finns i träet och borsta sedan av tänderna med den. Drick även mycket vatten, då hålls salivproduktionen igång och tänderna mår bra.

Insekter och djur

Mygg, bromsar och andra insekter kan vara en rejäl plåga för lajvare, men det finns sätt att slippa plågoandarna utan att stinka av moderna myggmedel. Det finns till exempel tjärluktande myggmedel (kan fås i jaktaffärer) och även aloe vera-myggmedel. Om man har med sig någondera i in-lajvig behållare så går det bra att använda under lajvet. Ett helt naturligt myggmedel kan man få om man gnider in sig med blad och blommor av rölleka.

Ett annat sätt att göra upp med de små rackarna är att dagligen äta vitlök i åtminstone en veckas tid före lajvet. Myggorna kommer inte att tycka om din lukt då.

Det är skäl att emellanåt kolla sina armhålor, hårfästen och andra ställen på kroppen efter fästingar. Om du hittar en fästing på dig är det skäl att genast besöka en av första hjälpen punkterna eftersom det finns fästingpincetter där.

Med tanke på att vi kommer att befinna oss i skogsmiljö så finns det alltid en risk för att det finns ormar i terrängen. Var försiktig med var du sätter fötterna och händerna, speciellt om du rör dig någonstans där marken har fått värmas upp av solen. Ifall någon skulle bli biten av en orm eller stucken av en geting så är det att uppsöka spelledarcentralen och omedelbart meddela vad som skett. De som vet med sig att de är allergiska mot getingstick ska ha med sig sin medicin.

Solen

För att undvika att bli solbränd under lajvet kan du tidigare på sommaren se till att få en fin brun färg. Då du en gång har blivit brun av solen så bränner du dig inte lika lätt. Skydda ändå bar hud med kläder under lajvet och ha någonting på huvudet. Kom ihåg att dricka mycket så att du inte blir uttorkad. Minst två liter vatten borde man få i sig per dag och är det riktigt varmt så kan man öka mängden till tre liter. Se också till att få i dig tillräckligt med salt. Det binder vätskan i kroppen.

Om det är väldigt varmt och soligt på dagarna så kan det också vara skäl att ta det lite lugnare med sitt lajvande och spara på sina krafter. Håll dig i skugga under de hetaste timmarna.

Yrsel och illamående kan vara tecken på värmeslag. Om du lider av detta ska du uppsöka spelledarcentralen.

Kyla och väta

Var förberedd på kalla nätter och regn. Under nätterna kan temperaturen sjunka till närmare 10 grader fastän det har varit varmt på dagen. Väta kombinerat med blåst kan mycket snabbt orsaka kraftig nedkylning. Varma in-lajv kläder är alltså således bra att ha med sig och även gärna en uppsättning med obyteskläder.

Småsår

Speciellt händer och fötter kan vara utsatta för faran att få små sår. Underskatta inte dessa sår. De kan bli verkligt irriterande och till och med farliga om de förblir oskötta. Kontrollera därför dina händer och fötter dagligen. Ta genast hand om sår då du upptäcker dem.

Vill du sköta om såret in-lajv så går det alldeles utmärkt. Tvätta då av såret med lite rent vatten och en ren tygtrasa. Tvätta inifrån och utåt. Växter som du kan lägga på såret är: färska groblad och färsk rölleka som du först tuggat till en grötig massa. Grobladen är allmänt sårläkande och röllekan är blodstillande och antiseptisk. (Växterna ska inte användas om man har pollenallergi eller mycket känslig hud) Sätt sedan på något slag av skydd så att det inte kommer in smuts i såret.

Om du vill sköta om såret på modernt sätt så kommer det att finnas sårrengörare och plåster vid första hjälpen punkterna.